ÃÖÁ¾ÆíÁý : 2024.4.26 ±Ý 17:16
»ó´Ü¿©¹é
HOME ÀÎÅͺä ÆÀ/µµÀå
[µµÀ厹æ] ±¸·Î±¸ õ¿Õµ¿ ¿ëÀδë È¿ űÇÁü(GYM)üø¿¡ ÁßÁ¡ µÐ ±³À°À¸·Î Àμº ´ÙÁ®
¿¬°£°èȹ µû¸¥ ü°èÀû üÀ°È°µ¿À¸·Î È£Æò

   
±è¿ë±Ù °üÀå
¿Ã¹Ù¸£°í ³»½Ç Àִ űǵµ ¼ö·Ã°ú Àμº±³À°, ±×¸®°í ¼ö·Ã»ýµéÀÇ °Ç°­ÇÑ ¿¡³ÊÁö ¹ß»ê°ú ÇÔ²² ±ÕÇü ÀâÈù ½Åü¹ß´ÞÀ» º´ÇàÇÒ ¼ö Àִ üÀ°ÇÁ·Î±×·¥Àº Àϼ± µµÀåÀ̶ó¸é ¾îµðµçÁö ¹Ù¶ó´Â °øÅë¿ä¼Ò´Ù.

¼­¿ï½Ã ±¸·Î±¸ õ¿Õµ¿¿¡ ÀÖ´Â ¿ëÀδë È¿ űÇÁüÀº ÀÌ ¼¼ °¡ÁöÀÇ ¿ä¼Ò¸¦ ü°èÀûÀ¸·Î µµÀå ±³À°¿¡ Àû¿ëÇØ °³°ü 6°³¿ù ¸¸¿¡ ¼º°øÀûÀÎ µµÀå ¿î¿µÀÇ ¹ßÆÇÀ» ¸¶·ÃÇß´Ù.

¿ëÀδë È¿ űÇÁüÀÇ ±è¿ë±Ù °üÀå(39)Àº °æ±âµµ È­¼º½Ã º´Á¡µ¿¿¡¼­ Ç°»õ ½Ç·ÂÀ¸·Î ¼Ò¹®ÀÌ ³­µµÀåÀ» ÀÌ¹Ì 8³â°£ ¿î¿µÇß¾ú´Ù. 10³â ÀüºÎÅÍ °í¼öȸ¿¡¼­ È°µ¿ÇØ ¿Â ±è °üÀåÀº ¼¼°èűǵµÇѸ¶´ç °ÝÆÄ, Ç°»õ, âÀÛÇ°»õ ºÎ¹®¿¡ ²ÙÁØÈ÷ ÃâÀüÇÏ¸ç ½Ç·ÂÀ» Å°¿ö¿ÔÀ¸¸ç, Ç°»õ ¼ö·ÃÁöµµ¹ý°ú ½Ã¹üºÐ¾ß¿¡¼­ ³ª¸§ÀÇ ³ëÇϿ츦 ½×¾Æ¿Ô´Ù. ÃʵîºÎ ¼ö·Ã»ýµéÀ» À̲ø°í Áö¿ª´ëȸ´Â ¹°·Ð °í¼öȸ Àü±¹´ëȸ¿¡¼­µµ ¿ì½ÂÀ» Â÷ÁöÇÑ ¹Ù ÀÖ´Ù.

Àü¹®È­µÈ Ç°»õ¿Í ½Ã¹ü ±³À°¿¡ ´ëÇÑ ±×°£ÀÇ ³ëÇÏ¿ì¿¡ ´õÇØ »õ·Ó°Ô °³°üÇÑ ÀÌ°÷¿¡¼­ ±è °üÀåÀÌ ÁÖ·ÂÇÏ°í ÀÖ´Â °ÍÀº ÁÖ¸»À» ÀÌ¿ëÇÑ Ã¼À°ÇÁ·Î±×·¥ ¿î¿µ°ú È¿(üø)¿¡ ÁßÁ¡À» µÐ Àμº±³À°ÀÌ´Ù.

ÀÌ µµÀåÀÇ Ã¼À°ÇÁ·Î±×·¥Àº ¿¬°£ °èȹ¿¡ µû¶ó ü°èÀûÀ¸·Î ¿î¿µµÈ´Ù. ÁÖ¸»¿¡ ½ÃÇàµÇ´Â üÀ°ÇÁ·Î±×·¥Àº ¿ÀÀü À¯¾Æ(4-5¼¼) űÇÁü¹Ý°ú ¿ÀÈÄ Å±ÇÁü¹ÝÀ¸·Î ³ª´µ¾î ÁøÇàµÈ´Ù. ´Ü¼øÇÑ ³îÀÌ°¡ ¾Æ´Ï¶ó üÀ° ½ºÆ÷Ã÷, ´º½ºÆ÷Ã÷, ³îÀÌüÀ°, ü·Â¿îµ¿À¸·Î Ä¿¸®Å§·³À» ±¸ºÐÇØ ½Ç³»Ã౸, ½Ç³»¾ß±¸, ·°ºñ º¼, ¡°Ë´Ù¸® °È±â, ¼ú·¡Àâ±â, ¸¶¶óÅæ °æÁÖ, Á¡Çκí·Ï µî ´Ù¾çÇÑ ÇÁ·Î±×·¥À¸·Î ½Ç½ÃÇÏ°í ÀÖ´Ù.

±è °üÀåÀº “Á¾¸ñ¿¡ µû¶ó ±Ù·Â, À¯¿¬¼º, ½ÅüÀÇ ¹Ù¸¥ ¼ºÀåÀ» µ½´Â µî È®½ÇÇÑ ¸ñÇ¥°¡ Á¤ÇØÁø üÀ°ÇÁ·Î±×·¥À» ½Ç½ÃÇÏ°í ÀÖÀ¸¸ç, ¼ö·Ã»ýµéÀÌ Áö·çÇØÇÏÁö ¾Êµµ·Ï Áñ°Å¿òÀ» ´À³¥ ¼ö ÀÖ´Â Èï¹ÌÀû ¿ä¼Ò¸¦ °¡¹ÌÇÏ°í ÀÖ´Ù. ƯÈ÷ À¯¾Æ¹Ý°ú À¯Ä¡¹Ý ¹× ÃʵîÇлý ÀúÇгâ, °íÇг⠵îÀ¸·Î ¹ÝÀ» ³ª´©¾î ¼ºÀå Á¤µµ¿¡ µû¶ó ÀûÀýÈ÷ Àû¿ëµÇµµ·Ï ¿î¿µÇÑ´Ù”°í ¸»ÇÑ´Ù.

   
¿ëÀδë È¿ űÇÁüÀÇ Àμº±³À°ÀÇ ÇÙ½ÉÀº È¿¿¡ ÀÖ´Ù. Àμº±³À°Àº Ư¼º»ó ±³À°ÀÇ ¼º°ú¸¦ ¼öÄ¡·Î ³ªÅ¸³»±â ¾î·Æ´Ù. ±×·¡¼­ ÀÌ µµÀå¿¡¼­´Â ¸ðµç Àμº±³À°ÀÇ ±âº»ÀÌ µÇ´Â È¿¿¡ ÃÊÁ¡À» ¸ÂÃß¾î ÁýÁßÀûÀÎ Àμº±³À°À» ½Ç½ÃÇÑ´Ù. ½Ç»ýȲ¿¡¼­ ¹Ýµå½Ã ÁöÄÑ¾ß ÇÒ ºÎ¸ðÀÚ½Ä °£ÀÇ ¿¹Àý »ç·Ê¸¦ ²Ä²ÄÈ÷ µé¾î°¡¸ç Çкθðµé°úÀÇ ±³Â÷ Á¡°ËÀ» ÅëÇØ ¼ö·Ã»ýµéÀÇ ½Çõ ¿©ºÎ¸¦ È®ÀÎÇÑ´Ù. ±×¸®°í ½Â±Þ½É»ç ¶§¿¡µµ ÀÌ·¯ÇÑ ºÎºÐÀ» Æò°¡¿¡ ¹Ý¿µÇÑ´Ù.

¹«¾ùº¸´Ùµµ ÀÚ¶ûÇÒ ¸¸ÇÑ ¿ëÀδë È¿ űÇÁüÀÇ °¡Àå Å« °­Á¡Àº ¿ª½Ã Ç°»õ Áöµµ. À¯±ÞÀÚÀÇ °æ¿ì ¶ìº°·Î Ç°»õ ¼ö·Ã°ú ÇÔ²² ¸ðµç ¼ö·ÃÀÇ ±âº»ÀÌ µÇ´Â ¼Õµ¿ÀÛ, ¹ßµ¿ÀÛ, ¹ßÂ÷±â¸¦ ¼¼ºÎÀûÀ¸·Î ±¸º°ÇØ Ã¶ÀúÇÏ°Ô ÁöµµÇÑ´Ù. ¶ÇÇÑ »ó±Þ¹ÝÀÌ µÇ´Â 1Ç°ÀÌ µÇ¸é ¼ö·ÃÀÇ °­µµ¸¦ ´õ¿í ³ôÀÌ°í, ¿©±â¿¡ ´õÇØ È­¿äÀÏ°ú ¸ñ¿äÀÏ¿¡´Â Ưȭ±³À°À¸·Î ½ÇÀü¿¡¼­ »ç¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ´Ù¾çÇÑ ¹«¼úµµ º´Çà ÁöµµÇÏ°í ÀÖ´Ù.

¸ÅÀÏ Àú³á ¿©ÇлýµéÀ» ´ë»óÀ¸·Î ÁøÇàÇÏ´Â Áٳѱâ ÇÁ·Î±×·¥ÀÎ ÁÙ Á¡ÇÎ ÇÁ·Î±×·¥°ú Á¤±âÀûÀ¸·Î ½Ç½ÃÇÏ´Â ¼ºÀå ¹× ºñ¸¸ °Ë»ç, À¯¾Æ ¿ä°¡ µî ´Ù¾çÇÑ ÇÁ·Î±×·¥ÀÌ µµÀå¿¡ È°±â¸¦ ´õÇÏ°í ÀÖ´Ù.

   
ÇöÀçÀÇ À§Ä¡¿¡¼­ °³°üÇÑ Áö 6°³¿ù¹Û¿¡ µÇÁö ¾Ê¾ÒÁö¸¸ ÀÔ¼Ò¹®À» Ÿ°í ¸ÅÀÏ ÇкθðµéÀÇ ÀÔ°ü»ó´ãÀÌ ²÷ÀÌÁö ¾Ê´Â ¿ëÀδë È¿ űÇÁü. ±è °üÀåÀº “¿ª½Ã űǵµÀåÀº űǵµ ½Ç·ÂÀ¸·Î Æò°¡¹Þ¾Æ¾ß ÇÑ´Ù. »õ·Î ¹®À» ¿¬ ¸¸Å­ µµÀåÀÇ ºÐÀ§±â°¡ ¾ÈÁ¤µÇ´Â ´ë·Î ½Ã¹ü´Ü°ú ÇÔ²² Ç°»õ¼±¼ö´ÜÀ» ¸¸µé¾î ±× µ¿¾È ½×¾Æ¿Â ¼ö·Ã»ý ÁöµµÀÇ ³ëÇϿ츦 ÆîÃÄ º¸ÀÏ °èȹ”À̶ó¸ç ÀڽۨÀ» º¸¿´´Ù.
<¾çÅÃÁø ±âÀÚ>


¾çÅÃÁø ±âÀÚ  tkdnews@korea.com

<ÀúÀÛ±ÇÀÚ © űǵµ½Å¹®, ¹«´Ü ÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö>

iconÀαâ±â»ç
±â»ç ´ñ±Û 0°³
Àüüº¸±â
ù¹ø° ´ñ±ÛÀ» ³²°ÜÁÖ¼¼¿ä.
¿©¹é
¿©¹é
¿©¹é
¿©¹é
¿©¹é
Back to Top