발목 마사지가 필요한 이유

발목은 발의 움직임이 많은 태권도 선수들에게 가장 중요한 관절중 하나입니다.

연구 결과에 의하면 점프 후 착지 과정에서 가장 높은 스트레스를 받는 관절은 발목으로 보고 되고 있습니다.

발목이 불안정하고 약하다면 무릎과 고관절 그리고 허리에 통증을 만들어내기도 합니다.

김민경 PD  alsrud0500@naver.com

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